PARA APOYAR A TU HIJO/A EN EL REGRESO A CLASES
Iniciar una nueva etapa escolar, ingresar a un nuevo ciclo educativo o a su último año de escuela, incluye muchos cambios en la vida de tu hijo o hija, que pueden generarle gran ansiedad y preocupación, por lo que no hay nadie mejor que tú (mamá y/o papá) para ayudarle a disminuir estos niveles de ansiedad que le produce el regreso a clases.
Aprendizaje con acompañamiento parental
De acuerdo con la Representante de UNICEF, Hai Kyung Yun, citada por Ojeda (2018), tu niño/a aprende más y mejor cuando cuenta con tu apoyo sistemático, paciente y cariñoso en las actividades relacionadas con la escuela. Debe ser un acompañamiento constante durante todo el ciclo escolar y que comience con el establecimiento de metas educativas, como si de un proyecto de vida se tratase.
¨Tu niño/a aprende más y mejor cuando cuenta con tu apoyo sistemático, paciente y cariñoso en las actividades relacionadas con la escuela¨.
Hai Kyung Yun (UNICEF)
Para un sinfín de beneficios
Para la UNICEF tu presencia activa en las actividades académicas de tu hijo/a repercute de forma positiva en su aprendizaje, desarrollo y bienestar en diversas áreas: mejora su autoestima, sus habilidades sociales, su desempeño en la escuela, les permite generar más estrategias para hacer frente a los retos diarios y alcanzar un mayor bienestar emocional.
¿Cómo ser los ¨súper padres¨ de los ¨súper peques¨ estudiantes?
Para lo lograr lo anterior y ayudar a disminuir los niveles de ansiedad y preocupación en el o la menor por el regreso a clases, puedes llevar a cabo las siguientes recomendaciones brindadas por el doctor en Psicología, Piacentini (2023):
- HABLAR SOBRE EL RETORNO A CLASES
Debes hacerle saber a tu hijo/a que cuenta contigo para escucharlo/a y platicar sobre cualquier tema, inquietud o problema, así como para buscarle una solución. Recuerda buscar momentos de calma para tener estas conversaciones, algunos ejemplos de lo que le puedes decir, son lo siguientes:
- ¨¿Cómo te puedo ayudar para que el regreso a la escuela sea más sencillo?¨
Algunas sugerencias que ofrece Piacentini para facilitarle su regreso a clases son prepararle su lunch favorito para que se lo coma más tarde en la escuela o acompañarle los primeros días a su salón de clases.
- ¨¿Hay algo que te preocupe especialmente este ciclo escolar?¨
Hablar de sus preocupaciones es el primer paso para comenzar a buscar una solución para los mismos, así que, indaga si ese miedo tiene que ver con su capacidad para mantenerse al día con los estudios; su relación con docentes; hacer amigos/as, etc.
- ¨¿Qué es lo que más te gusta de la escuela?¨
Puedes dar entrada a que platiquen sobre momentos agradables de años escolares pasados, de forma que resalten lo positivo que tiene la escuela y recuerde que ésta puede ser gratificante y divertida.
- ¨Noto que te encuentras ansioso/a por la escuela. Debes saber que confío en ti y tienes todo mi apoyo.¨
Que tu hijo o hija sepa que depositas tu confianza y comprensión en él o ella puede ser beneficioso para incrementar su autoestima y seguridad, que se verá reflejado en la actitud con la que afronte las tensiones escolares.
- ¿CÓMO REACCIONAR A SUS BERRINCHES?
Si tu hijo/a hace berrinche debido al regreso a clases, mantén la calma y no te molestes, ya que los berrinches indican que se encuentra con inquietudes, ansiedad ante el nuevo cambio que se avecina o en ocasiones busca llamar la atención, mejor reconoce positivamente a tu hijo/a cuando se haya calmado, para después hablar sobre cómo se siente y cómo podemos atender a sus inquietudes.
- COMIENCEN LA RUTINA ESCOLAR PROGRESIVAMENTE
Con semanas de anticipación al primer día de clases pueden empezar a cambiar sus rutinas y horarios, ya que de hacerlo hasta el último momento, puede causar que tu peque sienta mayor ansiedad.
- Vuelvan a la rutina matutina y nocturna
Vayan a dormir y despierten más temprano desde por lo menos 2 semanas antes de entrar a la escuela, también ayuda que vuelvan a los horarios de comida escolares.
- Prepara las cosas con anticipación
Alista el uniforme, los útiles escolares y la mochila al menos 1 semana antes de regresar a clases.
- Deja que tu hijo/a tome decisiones divertidas sobre la escuela
Puedes dejar que tu hijo/a decida el abrigo o chamarra que quiera usar en su primer día, o bien, que elija su comida favorita para cuando regrese de la escuela, de esta forma sentirá que tiene mayor control sobre lo que respecta a la escuela y la verá de forma más optimista.
- Reunirse con amigos/as de la clase
Puedes acordar con otro padre o madre de la escuela, que sus hijos/as se vean y jueguen antes de iniciar el ciclo escolar, incluso evaluar la posibilidad de que sea un grupo de amigos/as, puesto que serán más caras conocidas cuando estén de vuelta en la escuela.
La comunidad escolar y tú hacen el equipo perfecto
Al acudir a la escuela, resulta valioso que tu peque se sienta formar parte de la comunidad del aula, ya que a partir de una favorable interacción con los docentes y compañeros/as, se mantendrá más involucrado/a con la escuela. La Dra. Mendel, citada por el Child Mind Institute (2021), indica ¨tener esa base sólida de amar de verdad el lugar en el que estás aprendiendo y sentirte como un miembro bienvenido y respetado y tener relaciones en las que pueden confiar. No habrá aprendizaje si no partimos de ese lugar¨.
Considera la ayuda de los expertos
Hablar con tu hijo/a y llevar a cabo acciones para disminuir sus preocupaciones por el regreso a clases, facilitará su transición a éstas. En caso de que las estrategias compartidas no parezcan producir algún cambio, pon atención a su comportamiento y emociones, anotándolas; serán de gran utilidad si en algún momento optan por buscar ayuda profesional. En Integral-mente contamos con expertos en crianza y terapia infantil, te invitamos a consultarlos en nuestro directorio.
Referencias
Child Mind Institute. (2021). Preparar a su hijo para el regreso a clases presenciales. Child Mind Institute. https://childmind.org/es/articulo/preparar-a-su-hijo-para-el-regreso-a-clases-presenciales/
Freepik. (2023). Foto gratuita alumno pensativo durante la lección. [Fotografía]. Freepik. Imagen de gpointstudio en Freepik
Ojeda, A. (2018). UNICEF llama a los padres a apoyar el regreso a clases de sus hijos. UNICEF para cada infancia. https://www.unicef.org/chile/comunicados-prensa/unicef-llama-los-padres-apoyar-el-regreso-clases-de-sus-hijos
Piacentini, J. (2023). Cómo ayudar a su hijo a manejar la ansiedad por el regreso a clases. Understood. https://www.understood.org/es-mx/articles/back-to-school-anxiety-tips
*El contenido de este artículo se redacta sólo con fines informativos. No puede servir como diagnóstico. tratamiento o recomendación de un profesional. Consulta con tu especialista ante cualquier duda.
