GHOSTING

¿QUÉ PASÓ?

Psic. Ana Favela Rodríguez

¿Alguna vez te has quedado esperando la respuesta de alguien con quien tenías una relación? Muchas y muchos hemos estado en esta situación; ya sea en una relación romántica, de amistad o incluso como terapeutas. 

El Ghosting es el término empleado para referirse a la acción unilateral de cesar la comunicación con una persona a través de medios digitales y tecnológicos (LeFebvre, 2017). Esta interrupción de la comunicación puede ser permanente o temporal, repentina o gradual. A partir del auge de las plataformas de citas en línea, y el acelerado crecimiento de la comunicación a través de redes sociales, pareciera que el ghosting se ha vuelto la manera de terminar las relaciones virtuales o digitales.

A pesar de ser una decisión unilateral para terminar la comunicación, son dos las personas involucradas en el fenómeno de ghosting: la persona que es “ghosteada” y la persona que “ghostea”. Podemos pensar diferentes reacciones emocionales en cada una de estas posiciones; por un lado, la persona que es “ghosteada” o a quien le dejan de responder, experimenta una sensación de tristeza, posiblemente se sienta rechazada y su autoestima se vea dañada (Freedman, Gili, et al, 2024). Si alguna vez pasaste por esto, seguramente alguna de las siguientes preguntas te vino a la mente: ¿hice algo mal?, ¿por qué lo hizo?, ¿qué pude haber hecho diferente?, ¿estará bien?, ¿era nuestra relación significativa para él/ella como lo fue para mí?, entre otras. La persona que es “ghosteada” lo vive como una pérdida, cuyo proceso de duelo se dificulta, al no tener claros los motivos por los cuales su relación terminó.

¿Razones?

Por otro lado, la persona que “ghostea”, o quien toma la decisión de finalizar la comunicación, puede tener varias razones para considerar, ésta la mejor opción para concluir una relación. Sin embargo, LaMotte (2015) identifica: el miedo al conflicto o la evitación al confrontamiento. Pueden surgir sentimientos tanto de culpa como de alivio, al haberlo hecho. También, podría ser una forma de no cerrar o terminar una relación, y por lo tanto, evitar lo doloroso que puede ser despedirse de la otra persona (LeFebvre, 2017).

Las relaciones interpersonales de hoy…

La mutación de las relaciones interpersonales en esta nueva era digital nos ha llevado a la era de la inmediatez, provocando la poca tolerancia a la frustración, un incremento en el distanciamiento social, un sentimiento de vacío, la desechabilidad y poca responsabilidad afectiva con las personas que nos rodean. 

Las redes sociales y plataformas digitales son grandes herramientas para la creación de vínculos y relaciones interpersonales. Por ejemplo, el incremento de la atención psicológica a distancia, o la infinidad de relaciones que empiezan por un “deslice a la derecha” en las plataformas de citas. Sin embargo, no debemos olvidar, que detrás de ese mensaje de texto o de esa pantalla, está una persona, que siente y con quien debemos de ser afectivamente responsables. Promovamos tener cierres adecuados, no solo para nosotros mismos, sino, para la persona con la que decidimos concluir una relación. 

¿Qué pasó?

Ya sea que “ghosteaste” a alguien o fuiste “ghosteado”, es una buena oportunidad para empezar a cuestionarnos ¿qué pasó?. Entendamoslo, para poder sanar esas heridas que nos llevaron a dejan en “visto” o “bloquear” a alguien, o por el otro lado, elaborar el duelo de la ruptura repentina de una relación. Ambas partes, con la finalidad de construir y fomentar relaciones más significativas y con vínculos más seguros. 

Si estás buscando un/a especialista para tratar temas de pareja, nuestros expertos estarán encantados de poder escucharte:

Este artículo se hizo con información de: 

Freedman, Gili, et al. “Emotional experiences of ghosting.” The Journal of social psychology 164.3 (2024): 367-386.

Freepik. (2024). Joven y bella mujer utilizando su teléfono móvil en el café. [Fotografía]. Freepik. Imagen de nensuria en Freepik

BBC Mundo. (2015). “Ghosting”, la cruel manera de acabar con las relaciones en la era digital. BBC News Mundo. https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/12/151201_tecnologia_ghosting_relaciones_fin_jg

LeFebvre, Leah. “Ghosting as a relationship dissolution strategy in the technological age.” The impact of social media in modern romantic relationships (2017): 219-235.

*El contenido de este artículo se redacta sólo con fines informativos. No puede servir como diagnóstico. tratamiento o recomendación de un profesional. Consulta con tu especialista ante cualquier duda.