¿Cómo las artes generan bienestar en las personas?
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¿Arte y terapia?
Así es, la terapia a través del arte existe, y en este artículo te hablaremos sobre esta disciplina cuyos inicios se remontan al siglo XIX y cuyos beneficios para la salud física y mental han sido ampliamente estudiados y respaldados por la ciencia. Descubre cómo esta noble y creativa forma de tratamiento puede transformar vidas.
La arte-terapia es una disciplina que utiliza recursos y elementos artísticos (plásticos, musicales, dancísticos y teatrales) para fomentar la expresión y reflexión de quien la practica, siempre bajo la guía de un/a especialista capacitado/a. En este proceso, lo más importante no es el resultado final o la estética de la obra, sino el proceso creativo en sí. La terapia artística toma fundamentos de corrientes psicológicas como el psicoanálisis, el humanismo y la gestalt (Dumas y Aranguren, 2013).
¿Es una tendencia reciente?
Para nada. Los primeros acercamientos a esta forma de trabajo se remontan a Jean-Martin Charcot (1825-1893), un neurólogo francés que analizó las similitudes entre las obras de pintores como Goya, Rubens y El Bosco, y los signos y síntomas de personas con padecimientos mentales, con el fin de categorizar sus afecciones (Castillero, s.f.).
Sin embargo, fue Adrián Hill quien consolidó el arte como tratamiento terapéutico. Durante la Segunda Guerra Mundial, este artista, hospitalizado por tuberculosis, descubrió que pintar le permitía expresar sus emociones y sobrellevar la enfermedad. Inspirado por su propia experiencia, compartió esta práctica con otros pacientes, ayudándolos a canalizar sus angustias y traumas derivados del conflicto bélico (López Romero, 2004).
El reconocimiento profesional de la arte-terapia como disciplina independiente ocurrió en países como Estados Unidos, Gran Bretaña y Francia. En México, Ana Bonilla Rius fundó el Taller Mexicano de Arteterapia en 1965, impulsando su desarrollo y la formación de terapeutas especializados/as en el país (Castillero, s.f.).
Beneficios de la Arte-terapia
Este enfoque terapéutico ofrece múltiples beneficios, respaldados tanto por la práctica clínica como por estudios empíricos. Según Lelchuk Staricoff, la arte-terapia ayuda a mejorar la tolerancia al dolor y a los efectos secundarios de algunos tratamientos médicos. Además, contribuye a:
- Reducir ansiedad, depresión y estrés en pacientes con cáncer.
- Mejorar la presión arterial y el ritmo cardíaco en personas con enfermedades cardiovasculares.
- Disminuir síntomas de trastornos alimenticios, del sueño, conductas disruptivas y adicciones.
- Favorecer respuestas emocionales y motoras en pacientes con Parkinson.
- Promover habilidades sociales y minimizar la pérdida de memoria en personas con Alzheimer.
Además, la arte-terapia fortalece el sistema inmunológico, previene enfermedades físicas y mentales, y favorece un envejecimiento saludable al facilitar la inserción social y la creación de nuevas redes interpersonales. Sin olvidar que, al tratarse de una actividad placentera, genera estados de disfrute y bienestar (flow).
Beneficios según la modalidad artística
- Danza, movimiento y música: Facilitan la liberación de emociones, el autoconocimiento y la resolución de conflictos internos.
- Escritura: Ayuda a procesar y resignificar experiencias traumáticas, promoviendo la introspección y el crecimiento personal.
- Artes visuales (pintura, grabado, modelado, etc.): Permiten canalizar emociones reprimidas y transformarlas en energía creativa.
¡Y aún hay más!
La arte-terapia es una herramienta flexible que puede aplicarse en diversos contextos: escuelas, hospitales, clínica privada y tanto en sesiones individuales como grupales. Además, al basarse en la creatividad, no existen respuestas correctas o incorrectas, lo que reduce la frustración en quienes la practican. Sin embargo, su efectividad varía según las necesidades de cada paciente (Dumas y Aranguren, 2013).
¨Ser¨ a través del ¨hacer¨
La arte-terapia no es una moda pasajera, sino una alternativa consolidada para comunicar, procesar y sanar lo que a veces resulta difícil expresar con palabras. En Integral-mente, contamos con especialistas capacitados/as para brindarte apoyo a través del arte. Consulta nuestro directorio y visita nuestro artículo sobre musicoterapia en el blog: https://integral-mente.com/musicoterapia/
Este artículo se hizo con información de:
Castillero-Ponce de León, M. (s.f.). Los recursos del arte y su utilización como medio psicoterapéutico: el Arteterapia. Escuela Nacional Preparatoria 3. http://enp3.unam.mx/revista/articulos/2/arteterapia.pdf
Dumas, M. y Aranguren, M. (2013). Beneficios del arteterapia sobre la salud mental [Congreso]. V Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XX Jornadas de Investigación Noveno Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR, Buenos Aires, Argentina. https://www.aacademica.org/000-054/212.pdf
López-Romero, B. (2004). Arteterapia. Otra forma de curar. Educación y futuro: revista de investigación aplicada y experiencias educativas, 10, 101-110. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2044648
*El contenido de este artículo se redacta sólo con fines informativos. No puede servir como diagnóstico, tratamiento o recomendación de un profesional. Consulta con tu especialista ante cualquier duda.
