INCREMENTO DE LAS ENFERMEDADES MENTALES PRESENTES EN ADOLESCENTES
En la actualidad, las y los jóvenes están mostrando grandes señales de estrés y de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades citados por la profesora de Harvard, Josephine Kim (2023), casi todos los indicadores de las dificultades mentales entre los/as estudiantes han incrementado en el lapso de 2011 a 2021.
Salud mental
Es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como ¨un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad¨, por lo que son aspectos considerados para entender la problemática actual.
Mirada integradora
Adolescentes, maestros y padres de familia tienen en común que son humanos con necesidades básicas, de seguridad y de amor y pertenencia. Parece que tener cubierto lo anterior es lo mínimo indispensable para un/a adolescente, por lo que al hablar de su salud mental no sólo se analiza a él o ella, también a todo el sistema que lo involucra, con sus propias necesidades (Alisha Morelan-Capuia, 2023).
Factores que impactan sobre la salud mental de jóvenes
- La adaptación de los/as adolescentes a su cerebro y a su cuerpo que están cambiando.
- La interacción con el ambiente externo.
- Encontrarse expuesto a niveles elevados de estrés ¨tóxico¨, es decir un estrés que por su intensidad, impida que lleve a cabo sus actividades y tareas diarias.
- La búsqueda constante de aprobación de los pares y las comparaciones sociales.
- Acontecimientos traumáticos o perturbadores.
Crisis en adolescentes
Mamá y/o papá deben tener la capacidad de distinguir cuándo su hijo/a adolescente transita por una crisis, ya que esta reacción al estrés puede ser una señal de salud sobre las capacidades que tiene para manejar sus sentimientos en maneras que, con un poco de suerte, serán fundamentalmente adaptativas y le proporcionarán crecimiento.
¿Cómo afectan las tecnologías de la información en la salud mental?
Es imposible ignorar la influencia que tienen las tecnologías de la información en la forma de pensar y actuar de las y los adolescentes, sin embargo, ¿son las pantallas, redes sociales y videojuegos los verdaderos villanos de la salud mental de los chicos/as, o son un recurso?
Para la directora de los medios juveniles y del laboratorio de investigación del bienestar en los centros Wellesley, Linda Charmaraman (2023) este dilema depende de la supervisión que mamá y/o papá tienen sobre los contenidos que mira el o la menor, así como el tipo de red de pares que construyen los/as adolescentes, ya que el contexto es fundamental.
Lo anterior se complementa por la autora y psicóloga clínica Lisa Damour (2023) al decir que los contenidos de internet se convierten en una norma que puede cambiar el comportamiento de los/as adolescentes, por lo que los adultos deben ser conscientes de las normas de los ambientes digitales en donde su hijo/a está pasando el rato y también ver que dichos ambientes no se interpongan en su sueño.
Acciones para mitigar la crisis en salud mental de los adolescentes
- Genera oportunidades para que tu adolescente tenga un significado y propósito en la vida.
- Permite y promueve que tu chico/a esté relacionado/a en la vida de otras personas y asociado/a a causas que sean más grandes que él o ella, por ejemplo realizar servicio nacional o voluntariado.
- Normaliza cierto nivel de estrés, puede ser a través de mantener una conversación con tu hijo/a acerca de que tendrá un sinfín de ¨altas y bajas¨ en la vida y distinguir eso de niños que están sufriendo preocupaciones de salud mental o que tuvieron experiencias traumáticas.
- Enséñale a ser sabio/a al consumir las tecnologías de la información, a partir de entender cuál es la motivación detrás de lo que hace en línea, sin hacer suposiciones. Así generas un plan en lugar de una prohibición del uso de éstas.
- Puedes proponer la creación de comunidades en su escuela, que sean seguras e inclusivas, donde cada chico/a sienta que encaja con sus pares y tenga al menos un par de amigos/as.
El todo sobre las partes
Existe un problema cuando los datos indican un incremento de las dificultades mentales presentes en jóvenes adolescentes y jóvenes adultos durante la última década y para poder estudiar esta cuestión hay que considerar todo el panorama que le rodea y no sólo al adolescente en sí, ya que eso nos permite identificar los diversos factores que están impactando sobre su salud mental.
Esperanza
Debemos de dejar de ser tan radicales al intentar establecer si es positivo o negativo el uso de las redes sociales, celulares, videojuegos, etc., para la salud de las y los jóvenes, ya que depende de numerosos aspectos y si existe un consumo inteligente de los mismos, se obtendrán grandes beneficios. Esto, junto con las demás acciones recomendadas para mitigar la crisis de salud mental, favorecerá un cambio con pronóstico favorable.
Este artículo se hizo con información de:
Freepik. (2024). Chica emo de tiro medio con guitarra. [Fotografía]. Freepik. Imagen de freepik
Kim, J., Charmaraman L., Damour L., Moreland-Capuia, A. y Weissbourd, R. (2023, 21 de marzo). The crisis in adolescent mental health [Panel]. Aswith Education Forum, Cambridge, USA. https://www.gse.harvard.edu/news/23/03/askwith-education-forum-highlights-challenges-adolescent-mental-health
Organización Mundial de la Salud. (s.f). Por qué la salud mental debe ser una prioridad al adoptar medidas relacionadas con el cambio climático. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news/item/03-06-2022-why-mental-health-is-a-priority-for-action-on-climate-change
*El contenido de este artículo se redacta sólo con fines informativos. No puede servir como diagnóstico. tratamiento o recomendación de un profesional. Consulta con tu especialista ante cualquier duda.
